Svenska singlars fobi infor dejten – dejtingexperten delar sina basta tips

Nar ni val traffa kan du prata att du tvungen skrida senast

Det ar finalvecka i hostens populara dejtingprogram dar en donna dejtat manga killar. Att vara med i ett dejtingprogram kraver mycket mod. En ny examination fran Match visar att svenska singlar finner ett antal foremal besvarliga med att dejta, exempelvis nervositet, att behova ga utanfor sin bekvamlighetszon och radslan forut att det ska bli stelt. Matchs dejtingexpert delar forsvinna basta tips for hur du stillar nerverna.

Under programmets gang har vi foljt singlar som vagat skrida utanfor sin bekvamlighetszon och socialisera. Nagot som nog inte alltid ar sa latt. Enligt en ny undersokning fran Match tycker tva av fem (41 procent) svenska singlar att det jobbigaste med att dejta ar att ta sig utanfor sin bekvamlighetszon. Maximal ar siffran bland kvinnliga singlar i aldrarna 30–49, dar ovanfor halften (54 procent) tycker det ar jobbigt.

– Det ar inte onormalt att sa otaliga ar nervosa. Att motas en framling for att ta reda pa om hen skulle klara av besta en framtida livspartner ar en socialt pressad situation. Det ar ungefar konstigt att inte bli nervig av ett sadant meeting. Sa det forsta ar att gno med sin acceptans kring att det kanns nervost och uppfatta att det ar en oforfalskad emotionell reaktion, istallet pro att bega en sa stor sak fran det. Det positiva ar att det gar att gno med nervositeten ifall du upplever att den ar ett sa pass stort problem att den bidrar till att du ej vill dejta eller att den paverkar dina dejter negativt, sager Jacqueline Joo, dejtingexpert gallande Match.

Att ga utanfor sin bekvamlighetszon ar inte det enda som ar arbetsamt, svenska singlar uppger samt att det finns en farhaga pro att det amna bli stelt (45 procent), en oro forut att man ej amna klicka eller ha nagot gemensamt (36 procent) och att man ska bli skakis (32 procent). En bit singlar tycker aven att det ar traligt att motas nya folk (16 procent).

Ar du skakis forut att det amna bli stelt eller att ni ej amna ha nagot gemensamt: abonnera inte in en middags- eller drinkdejt dar ni tvingas sitta mittemot varandra och beskada varandra i ogonen. Detta triggar i gang ditt stressystem. Nominera istallet en defilera eller en rorelse. Det https://kissbrides.com/sv/anastasiadate-recension/ blir lattare att hitta samtalsamnen ifall ni promenerar eller spelar biljard och kan pladdra och fiffla ifall det ni ser eller gor.

Det ar vanligt att bli extra stirrig ifall du ej vet hur lange dejten kommer forsigga. Om det blir stelt och ni inte klickar kan man gruva sig for hur man amna plocka sig darifran. Detta kan undvikas genom att tidsstyra dejten sa att den inneha en tydlig start och slut epok. Bjud in till dejten genom att prata: ”Vill du latsas biljard med undertecknad gallande lordag? Sjalv amna pa middag till en van gallande kvallen men ses garna innan omkring 18, kan du da?”.

Detta tar udden av den varsta nervositeten och avdramatiserar situationen

Du ska inte plita nagot manus, men att ha nagra amnen eller fragor som du vill stalla till din dejt ar ej en dum plan ifall det skulle bli tyst. Det ar ocksa bra att kora nagra amnen som du kanner dig sakra i. Ha dessa uppskrivna i mobilen, sa att du kan tjuvkika gallande din upprakning nar du gar pa toaletten. Oftast behover man ej anvanda listan nar den bra ar skriven, men den sanker nervositeten darfor att du kan luta dig mot de amnen du kungen forhand tankt ut.

Boosta dig sjalv innan dejten i genom att jobba med din acceptans. Tank att det ar naturligt och rentav positivt att bli skakis infor en dejt, och du ar absolut ej ar allen om att uppleva sa. Pro dig som lider av stor oro finns det samt en poang i att trana hart fysiskt en timme innan dejten pro att hejda bade hjarnan och kroppen och losgora endorfiner.

Alldenstund sannolikheten ar hog att din dejt ar oforandrad skakis som du kan du anvanda det som en ice breaker. Nar ni halsat kan du i gladlynt glad ton anfora ”vad kul att se dig, det ar alltid en aning nervost att traffas live tycker sjalv, eller baksida av underben tycker du?”. Det brukar handla att dejten kanns mer avslappnad aven om flertal ej antaga det. Utprova sa far du se!